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我也说一句...

  • 临界

    啪啪啪最锻炼腰腹了

    回复2022-06-07 22:13

  • initial

    没听说过撸铁减肚子的，你就每天跑5-8公里就行，或者每天跳神5千，撸铁是不可能减掉肚子的

    回复2022-06-07 22:18

  • Fantasy

    卷腹，每天500个

    回复2022-06-07 22:14

  • 邂逅

    骑那个单车能减肚

    回复2022-06-07 22:21

  • 初心泪妆无颜

    我朋友撸了一年的铁，其他的鸡肉有是有，肚子就还是一坨

    回复2022-06-07 22:18

  • 形念の意语

    今年300-50 搞了好多根吕小军m1 给亲戚健身房用

    回复2022-06-07 22:18

  • 唯一诺諾

    键腹轮做标准的，每天做几组肯定减腹部。

    回复2022-06-07 22:15

  • 北港不夏

    85%无氧15%有氧 就是跑撸45分钟 开合跳15分钟这样 控制饮食

    回复2022-06-07 22:19
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