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南鸢
2022-07-14 17:19晚上不吃饭让你没有大肚腩
古人有过午不食的说法，晚上不工作的话不要吃饭，然后卷腹100个，坚持一年，就可以获得腹肌达人的称号
加果更多操作
我也说一句...
北筏
得胃病了
回复2022-07-14 17:20虚伪的人心
人一辈子几十年 正餐就2顿饭 你这一下子砍掉一半 真的值得吗
回复2022-07-14 17:29染黛如诗
卷腹100个…..
回复2022-07-14 17:24捧猫少女
我试过2个月最后我放弃了，晚饭不吃饱就像生活缺少了点什么
回复2022-07-14 17:30醜柒恠
没几个能坚持的
我坚持1年半了。晚餐不吃，早餐一个牛奶鸡蛋。不吃油腻不吃奶茶各种甜食，每天5-10KM。之前发帖子，吧里还说我坚持不住。 我坚持1年半了。晚餐不吃，早餐一个牛奶鸡蛋。不吃油腻不吃奶茶各种甜食，每天5-10KM。 回复2022-07-14 17:30阿力木阿拉力
跟吃饭有毛关系，关键是后面这句 “卷腹100个，坚持一年”
回复2022-07-14 17:31初心不复
何必呢，人人短短不过百年，对自己好一些
回复2022-07-14 17:30天使在歌唱
人生就几十年，不要难为自己
回复2022-07-14 17:22南风相比
为什么有肚子自己没逼数？
回复2022-07-14 17:30愚妄手记
7点后别吃就可以，6点饭吃饭动感单车40分钟后就不食了，两个月瘦10斤，没肚子真爽
回复2022-07-14 17:32只对你温柔
古人一天吃两顿，你受得了再说！
回复2022-07-14 17:28无言无语
古人没啥娱乐，晚上睡的很早，所以不吃还行，现代人10点睡都算早的，你不吃要饿很久的
回复2022-07-14 17:29幸福恋人
过午不食
回复2022-07-14 17:29最可爱的猪
引用：没几个能坚持的我坚持1年半了。晚餐不吃，早餐一个牛奶鸡蛋。不吃油腻不吃奶茶各种甜食，每天5-10KM。之前发帖子，吧里还说我坚持不住。现在觉得习惯了吧？还会感觉身上轻松不少
回复2022-07-14 17:27ZHQXJ
你先看看古人活多少岁
回复2022-07-14 17:28随遇而安
我晚上吃也没有大肚腩啊
回复2022-07-14 17:32Shannon
我坚持1年半了。晚餐不吃，早餐一个牛奶鸡蛋。不吃油腻不吃奶茶各种甜食，每天5-10KM。之前发帖子，吧 ...现在觉得习惯了吧？还会感觉身上轻松不少
回复2022-07-14 17:21暂停使用
现在讲究早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得刚刚好
回复2022-07-14 17:24一世倾城
饿了几天晚饭不吃，觉得人生没有乐趣，后来我想中午不吃我能忍，坚持了两个月，就瘦了两斤，哈哈
回复2022-07-14 17:27男奔万
有肚子是懒出来的，每天跳绳2000喝，跑5公里，你想胖都难
回复2022-07-14 17:28懒?觉
腹饥达人
回复2022-07-14 17:22
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