古人有过午不食的说法,晚上不工作的话不要吃饭,然后卷腹100个,坚持一年,就可以获得腹肌达人的称号
得胃病了
人一辈子几十年 正餐就2顿饭 你这一下子砍掉一半 真的值得吗
卷腹100个…..
我试过2个月最后我放弃了,晚饭不吃饱就像生活缺少了点什么
没几个能坚持的
跟吃饭有毛关系,关键是后面这句 “卷腹100个,坚持一年”
何必呢,人人短短不过百年,对自己好一些
人生就几十年,不要难为自己
为什么有肚子自己没逼数?
7点后别吃就可以,6点饭吃饭动感单车40分钟后就不食了,两个月瘦10斤,没肚子真爽
古人一天吃两顿,你受得了再说!
古人没啥娱乐,晚上睡的很早,所以不吃还行,现代人10点睡都算早的,你不吃要饿很久的
过午不食
现在觉得习惯了吧?还会感觉身上轻松不少
你先看看古人活多少岁
我晚上吃也没有大肚腩啊
我坚持1年半了。晚餐不吃,早餐一个牛奶鸡蛋。不吃油腻不吃奶茶各种甜食,每天5-10KM。之前发帖子,吧 ...现在觉得习惯了吧?还会感觉身上轻松不少
现在讲究早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得刚刚好
饿了几天晚饭不吃,觉得人生没有乐趣,后来我想中午不吃我能忍,坚持了两个月,就瘦了两斤,哈哈
有肚子是懒出来的,每天跳绳2000喝,跑5公里,你想胖都难
腹饥达人
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