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櫻花雨落
2022-04-03 21:09减肥贴看见了 想起个吧友 其实就是管住嘴巴 和运动关系不大
本人大半年了一斤没涨（反弹）
其实我当初是胖子的时候也是和反弹说站一个阵营的，每当遇上胖子的话题，我找的借口是体质不同， 我喝水也胖，我还觉得我吃得少，我胖的时候一天也就吃两餐（我可不会说我吃得多） 加果更多操作
我也说一句...
我不认识
管住嘴是一方面，配合运动多多益善
回复2022-04-03 21:10落花ぴ
其实你算好自己的摄入和输出是可以的
回复2022-04-03 21:15沧海人生
引用：每个人都不同
管个屁的嘴巴
见得多了 减完肥后1个星期 只要吃回碳水和糖 最少10斤反弹 当然你也可以减完肥也不吃饭我每天烧麦 面条 糖油混合 不控制量能不反弹回去么
回复2022-04-03 21:16人在旅途
引用：每个人都不同 管个屁的嘴巴我每天烧麦 面条 糖油混合 不控制量能不反弹回去么你是一辈子都这样吗？？？减完肥是不是慢慢恢复按正常摄入量进食 你减肥前吃这个 减完肥还是吃这样 那就是还在减肥中 我是这样理解
回复2022-04-03 21:11小小的生活
引用：亲身经历
190减到165
45天完成
165到175 1周时间 这一周就吃半碗饭和虾（牛肉） 青菜 没运动
每人的体质不一样 至少我周边的都是反弹我185到131 管住嘴 喊下来后控制量 如果还照着185的饮食吃 不胖回去才是不正常的
回复2022-04-03 21:18我本善良
亲身经历190减到165 我185到131 管住嘴 喊下来后控制量 如果还照着185的饮食吃 不胖回去才是不正常的 我是一个月十多斤瘦下来的
回复2022-04-03 21:21微笑也不一定快乐
引用：我每天烧麦 面条 糖油混合 不控制量能不反弹回去么你是一辈子都这样吗？？？减完肥是不是慢慢恢复按正常摄入量进食 你减肥前吃这个 减完肥还是吃这样 那就是还在减肥中 我是这样理解我喊肥的时候 主要是蛋白质蔬菜 我减下来后已经是随便吃了没看见回复的是烧麦和面条吗？
回复2022-04-03 21:19命里自知
你是一辈子都这样吗？？？减完肥是不是慢慢恢复按正常摄入量进食 我喊肥的时候 主要是蛋白质蔬菜 我减下来后已经是随便吃了没看见回复的是烧麦和面条吗？
回复2022-04-03 21:21满天飞
偏瘫40年卧床不起。骨瘦如柴。自己品。
楼主说的没毛病。回复2022-04-03 21:16
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