基本就是一天的运动量,一天到晚在电脑前。好奇有一天到晚不是在床上就是电脑前的吧友吗
跑跑就开始装逼了 你跑之前不就是你好奇的那种人么
我跑了十年了
我现在早上跑3公里,走回来1公里,晚上骑自行车20公里
你这一口气这么长?憋着不难受么
每天空腹跑10公里,一天都很舒服
不停一直跑吗?我做不到
肯定啊
每天稳定在家跑步机跑1小时7公里左右
1小时7公里是跑步吗,是快走吧
跑步机跟户外跑不是一个档次,改天你去户外跑一下就知道了
我也每天晚上出门去公园,只要不下雨基本每天都到,跑3公里左右,完了走回家,刚好一小时5公里左右,坚持2年了,有时候也跑半小时5公里,感觉还不错
你是运动型的吧,我们是办公型的。
四公里是什么鬼
有什么好比的,那你不去和专业的运动员比一下,大家交流一下,你非要装逼
就我一个女性朋友,每天18公里,还是坐办公的
这么跑,膝盖早晚就废了
这个季节空气质量不好
只夏天跑跑
确实如此 跑步机一个小时基本没什么感觉
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