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幸福快乐
2022-02-09 14:58一定不要买跑步机，不如户外跑
在健身房跑，每公里可以配速4分20.在户外配速只能4分30，跑步机太垃圾了。
一定不要买跑步机，户外跑，自己可以随意拉练，除了太冷，冻鼻子。北方-4度。
想问下 如果要跑10公里，是不是要备点水，跑5公里都不喝水，如果跑10公里，嗓子太干了。有啥好办法，什么水杯背起来舒服，就润润嗓子加果更多操作
我也说一句...
如余得氺
只要能跑起来就是好事
回复2022-02-09 15:02糖淉箼
地方老年人活动中心都有 自己网上买个机器的钥匙 几块钱 666
回复2022-02-09 15:08同爱一个家
老哥户外跑穿的什么啊？我感觉穿运动服太臃肿，穿健身服又太冷了
下面，运动裤，上面一个背心T恤加一个运动长服带帽子的，带帽子跑 是紧身衣吗 回复2022-02-09 15:01飞天流星
只在床上跑 还有人陪练
回复2022-02-09 15:09保持冷静
老哥户外跑穿的什么啊？我感觉穿运动服太臃肿，穿健身服又太冷了是紧身衣吗
回复2022-02-09 15:00风遇山止
户外跑能晾衣服?
回复2022-02-09 15:11予任则清
不用嘴巴呼吸，喉哝就不会太干。
回复2022-02-09 15:07奋斗小青年
老哥户外跑穿的什么啊？我感觉穿运动服太臃肿，穿健身服又太冷了下面，运动裤，上面一个背心T恤加一个运动长服带帽子的，带帽子跑
回复2022-02-09 14:59春风十里不如你
我户外跑配速更低…… 反而是跑步机跑着累
回复2022-02-09 15:06别来无恙
跑10就喝水？？我20km都是跑完才喝
回复2022-02-09 15:01快乐绣绣
跑步机就是智商税
回复2022-02-09 15:00
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