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南风相比
2023-05-03 22:3420天瘦了12斤
180 体重170 最近开始减肥 天天吃全麦面包 意大利面 鸡蛋 和蔬菜 饮料一口不喝 晚上六点以后不吃东西 现在158斤了
加果更多操作
我也说一句...
愚妄手记
这么快，运动了吗
回复2023-05-03 22:46只对你温柔
6，我只运动不节食，快一个月下来只瘦了两斤
回复2023-05-03 22:34无言无语
只少吃不运动，没啥用，只减体重，没肌肉
回复2023-05-03 22:42幸福恋人
几个月过去了，只减掉了衣服的重量。。。。
回复2023-05-03 22:40最可爱的猪
第一次减肥都很快，你这种太快，不是好事，现在你要做的是维持住，
回复2023-05-03 22:46ZHQXJ
运动了吗？
回复2023-05-03 22:34随遇而安
你要是没运动的话 很容易胖回来
回复2023-05-03 22:37Shannon
前期受的都是水，只有脂肪 掉的满 还特别难
回复2023-05-03 22:44暂停使用
厉害啊
回复2023-05-03 22:44一世倾城
就有时候走走步
回复2023-05-03 22:34简单才真
我身高180体重185，瘦不下来了
回复2023-05-03 22:36Tenminutes
不瘦不行啊 我也是硬逼着自己瘦的
回复2023-05-03 22:41天边有云
我这戒饮料戒的身上都哆嗦，以前这些年基本上每天两瓶碳酸饮料
回复2023-05-03 22:34冬天_凯
那你晚上饿不饿
回复2023-05-03 22:41JohnRebirt
减脂才是王道
回复2023-05-03 22:41来者不易
我182 200斤 好难减啊
回复2023-05-03 22:37天外飞龙
小心后遗症，我第一次减肥的时候三个月从200干到160，后续慢慢发现身体有小问题了，太快不是好事，尽量还是运动吧。
回复2023-05-03 22:40五行缺钱
哈哈哈
回复2023-05-03 22:46像个小丑
打算准备跑路 刚开始每天晚上跑个2-3公里
回复2023-05-03 22:46
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