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春风十里不如你
2023-02-20 16:43过年期间瘦了8斤，bmi直接干到22+，说下经历
以前BMI一直在正常和过重之间徘徊，从1月开始各种应酬各种酒席，看到就烦，每顿最多吃5块肉，吃的最多的反而是青菜山药土豆这些，不喝酒不吸烟不喝任何饮料，平时只喝白水或乌龙茶，凤凰单枞那种。也没怎么运动，每天爬旁边的山5-1W步或者去泳池低强度游4-50分钟。三餐定点，睡觉起床定点，晚上饿了就吃苹果草莓车厘子橙子这些，上周发现居然比12月底瘦了8斤，我开始还以为得什么病了，狠狠吃了两天KFC，发现重了2斤才放心
加果更多操作
我也说一句...
别来无恙
羡慕，我胖了不少，哎
回复2023-02-20 16:46快乐绣绣
晚上不吃饭才是重点
回复2023-02-20 16:47冰山骑士
回复2023-02-20 16:51桃子大人
割了个胃息肉 瘦了10斤
回复2023-02-20 16:47WY唯一
扬了好不容易瘦了几斤，过个年全回来了
回复2023-02-20 16:55xloud
啥网站
回复2023-02-20 16:55ssrtt
没说晚上不吃饭吧
回复2023-02-20 16:56HAHAHAHAHA
我感觉主要是坚持，我也没刻意去减肥
回复2023-02-20 16:50旅途人生
一定不能不吃饭，伤害非常大
回复2023-02-20 16:55肖云龙啸
吓得我 赶紧点个麦当劳压压惊
回复2023-02-20 16:46少年的你
我20岁的时候差不多也120+，竹竿了
回复2023-02-20 16:43YangYang
阳的其中一个症状就是体重减轻，恢复后体重还会慢慢上来
回复2023-02-20 16:56
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