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  • 千芊君子

    2023-08-23 21:45

    刚刚打破了自己的记录

    减肥期间,刚刚有氧运动一口气没停下来跳绳跳了3400个。

    以前最高纪录自己的是2800,加油哦!

    10几天瘦了16斤啦。

    181身高,目前 146,打算瘦到135

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我也说一句...
  • zzh123

    打扰了,还以为你打破了三分钟的记录,告辞!!

    回复2023-08-23 21:50
  • 野原鑫之助

    当中肯定有休息的,怎么可能连续,连续3400个,有氧都变无氧了。

    回复2023-08-23 21:55
  • OAOA

    细狗,130斤细成猴子

    回复2023-08-23 21:57
  • 开心就好

    水狗

    回复2023-08-23 21:50
  • 我又不是神

    牛逼

    回复2023-08-23 21:54
  • 听海的声音

    小心猝死

    回复2023-08-23 21:51
  • 放过自己

    180,146斤还减肥?增肌才是重要的

    回复2023-08-23 21:54
  • 梦醒时分

    八块腹肌练起来。

    回复2023-08-23 21:56
  • 吻吻的幸福

    181,体重146还减肥?你是想当细狗?

    回复2023-08-23 21:51
  • 我还年轻吃苦趁现在

    我草 我180 160斤...

    回复2023-08-23 21:51
  • koou

    过来人奉劝你,靠有氧和节食那叫减重,不叫减肥,你这减轻的10几斤里面最多能有个几两是脂肪,其他全是水,当然还有流失的本来就为数不多的肌肉。你一旦恢复正常饮食,10几斤也就几天就涨回来了。

    回复2023-08-23 21:56
  • Aine

    太轻了。。。181至少要150才健康

    回复2023-08-23 21:48
  • POPO

    我跟你一样140左右 感觉上身一点肉没有

    回复2023-08-23 21:55
  • 浅笑心柔

    178,143斤,跳绳100个已经要死要活了…

    回复2023-08-23 21:55
  • Drunk

    跟着抖音燃脂,一组3分钟, 每天做5组,坚持了2个月了,明显小肚腩消了一圈。

    回复2023-08-23 21:47
  • kindle

    打扰了,还以为你打破了30秒的记录,告辞!!

    回复2023-08-23 21:51
  • 石头剪子布

    一天跳几个几组

    回复2023-08-23 21:47
  • later

    一天发几十个贴子,

    回复2023-08-23 21:55
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