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瞳之深渊
2022-07-12 22:05有玩徒手深蹲的吗？一次做几十个就开始喘得厉害，抖音动不动就几百上千个？
都严重怀疑自己体能那么糟糕
你们一次做一百个的话，怎么才能不喘得厉害呢加果更多操作
我也说一句...
如梦初醒
一次30个，休息一分钟，一天8组狗了
回复2022-07-12 22:11浅月流歌
我一次深蹲60个还是可以的。没经常练40个就要腿疼几天了。
呼一个，吸一个。这样来，慢慢增加数量。回复2022-07-12 22:06期待未来
爱情动作片还动不动一个小时呢，你也信？
回复2022-07-12 22:14乐在其中
剪辑啊
回复2022-07-12 22:14虚怀若谷
徒手？有啥用，至少抗一桶纯净水啊！
回复2022-07-12 22:09好男人
我经常是背着地球做二十个
回复2022-07-12 22:06卡巴
男的练成蜜桃臀
回复2022-07-12 22:09一介凡人
我年轻的时候，体力好也就做30个
回复2022-07-12 22:10櫻花雨落
100个，两组
回复2022-07-12 22:08我不认识
千？ 马拉松全马230水平 建议负重
回复2022-07-12 22:17落花ぴ
就好比跳绳 有些人还说能一次跳几千上万才停
回复2022-07-12 22:11
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