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一只鱼ya
2024-04-16 14:15最近抖音的一条热视频，18岁少年100个深蹲肌溶解？是个人都能 ..
看了视频评论区很懵，大家都那么强悍吗？还是它们不知道做100个徒手深蹲过程是什么感受
因为我这几个月每天都有做一次徒手深蹲，100个已经喘得跟狗了，腿也很酸了，还是靠毅力坚持的
看那些评论都怀疑是不是自己太虚弱了，还没看到有人户外正经做徒手深蹲，有看到也是一二十个
记得吧友们好像也很强悍加果更多操作
我也说一句...
学不会伪装
练到能跑完半马是不是要半年呢？
现在快跑五分钟喘的跟狗一样。回复2024-04-16 14:17外面好热
啥叫深蹲肌溶解 科普下
回复2024-04-16 14:24过期心动
引用：啥叫深蹲肌溶解 科普下超出极限了,大量运动导致肌肉细胞代谢过度
回复2024-04-16 14:22木瑾年华
只要不连续做 分组做 一天做完绝对没事 。没有锻炼习惯 。突然大量运动 那就是找死啊
回复2024-04-16 14:19各自安好
我从不做任何运动。任何运动都会对身体带来磨损和伤害。
回复2024-04-16 14:15美好时光
100个深蹲很难吗，如果一个高中生做到肌融解，说明他平时没运动。以前状态好做500个没问题。不是连续做
回复2024-04-16 14:21缺心眼儿
我还真的做过，也是读高中的时候，高三学校发癫突然要求早起统一跑步，有一次去晚了迟到被抓罚100个蹲起。 背手做的蹲起连续做了100个，刚开始没啥感觉，第二天走路扶着楼梯走的，大腿疼了三四天
回复2024-04-16 14:16从零开始88
分组做还可以，单次做不下来
回复2024-04-16 14:15爱哭的毛毛虫
彼手一次五十七十，个人觉得没什么。一百一次完成没试过，咬牙估计也行。
忘了说了，以前巅峰时期，俯卧撑一口气咬咬牙能一百个，现在也能四十左右（好多年没做这个了，刚试三十几个没问题）回复2024-04-16 14:18撞进你怀里
引用：练到能跑完半马是不是要半年呢？
现在快跑五分钟喘的跟狗一样。长跑不是靠耐力吗？你练快跑不就是爆发力吗
回复2024-04-16 14:26故事，还未完
循序渐进 要不就像海公公一样熔了你
回复2024-04-16 14:21
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