当初随便一个想法竟然坚持下来,基本上已经达成目标了,方法就是少吃多运动,减肥没有捷径只有坚持!
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跑步吗还是啥运动。我现在一天一顿饭还是减不下来
知道了退下吧。
你那个少吃多运动说的太笼统了
请详细说说,做什么运动,少吃怎么个少吃法
牛啊牛啊,详细的方案有吗
运动网上视频一大堆,有些简单的动作,什么开合跳之类的,只要你想,随时可以动起来
我去年8月开始的 不运动,注意不吃肥肉,各种肉汤之类的。 也减下去二十几斤了。
不大2个月减了32斤?
低碳饮食,一天控制热量,留大概400左右的热量缺口,然后跑五公里,跑一天休息一天
有增肥秘诀吗
你那个少吃多运动说的太笼统了请详细说说,做什么运动,少吃怎么个少吃法运动网上视频一大堆,有些简单的动作,什么开合跳之类的,只要你想,随时可以动起来
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