人至今能吃饱才50多年,
基因里就会想吃吃吃
运动的本身其实并不能减肥而且还会增肥。
视频会说明的更多些。更专业的视频找不到了
人类,爱运动,吃的健康,那都不是自己。
除非一辈子自虐。
我接触过特别多。肥胖人群。年纪轻轻。各种甲状腺问题 胰岛问题 肝胆问题。甚至抑郁问题 能自虐还是尽量持续吧。。 https://www.bilibili.com/video...nique_k=AkUsPN5
【揭露运动减肥的真相-哔哩哔哩】 https://b23.tv/AkUsPN5ps:要吃对,吃足每kg最少1g的蛋白质,进食顺序正确,水果酒精少碰最好不碰。 虽然没什么乐趣,但是人类不能把乐趣和生活的希望放在吃上。
![]() | 2022-04-18 12:34 |
![]() | 2023-04-02 16:02 |
![]() | 2023-03-30 14:18 |
![]() | 2022-04-03 21:09 |
![]() | 2022-02-05 17:57 |
![]() | 2022-03-18 14:10 |
![]() | 2022-03-18 14:08 |
![]() | 2022-03-18 14:07 |
![]() | 2022-03-18 14:07 |
![]() | 2022-03-18 14:06 |