搜索
风行天涯
2022-01-22 14:24减肥减得现在每天头晕身上发软无力晚上还畏冷
以前160斤，减肥快5个月现在110斤了，之前感觉都比较正常，最近半个月开始身上发软没力气，晚上觉得冷，是咋回事，如果说是节食闹的，那刚开始三四个月吃得更少也没这样，之前每天吃600-800大卡，最近一个多月都吃900-1100大卡，反而开始觉得发虚。减肥我用的低碳高蛋白饮食法+5小时进食19小时断食法（其实就是不吃晚饭），配合一周一次放纵餐。最近半个月开始觉得身体不舒服，而且特别馋碳水，是不是得先停一停了？我的目标是105斤，打算减到100斤然后留5斤的反弹余地。
加果更多操作
我也说一句...
Bi8bo
引用：身体给你发出警告信号。感觉是过犹不及有点病态， 8+16就行，没必要追求5+19这么极端的方法。主要是我属于哪种很爱吃的，一吃就刹不住，要么不吃，一吃就控制不住不少吃，所以同样热量分摊到3餐太不尽兴了，分摊到2餐我能每顿饭吃得很饱很满足，为此我情愿饿一晚上
回复2022-01-22 14:29奉孝若在
一天晚上五六点不吃我就饿得慌
回复2022-01-22 14:34c55ggg
引用：女的吗，瘦到105？嗯 105斤我觉得刚好
回复2022-01-22 14:26快乐至上
女的吗，瘦到105？嗯 105斤我觉得刚好
回复2022-01-22 14:32looyh
瘦一半 合理吗 你自己想想吧。
回复2022-01-22 14:25雅典娜男神
过犹不及，身体第一，也避免报复性反弹，不如正常吃再配合适量运动
让野男人后悔去吧回复2022-01-22 14:26五行缺你
110斤正常了
回复2022-01-22 14:24没有昵称
短期内瘦的太多身体会出问题，慢慢来
回复2022-01-22 14:35JIMMY15091
身体给你发出警告信号。感觉是过犹不及有点病态， 8+16就行，没必要追求5+19这么极端的方法。主要是我属于哪种很爱吃的，一吃就刹不住，要么不吃，一吃就控制不住不少吃，所以同样热量分摊到3餐太不尽兴了，分摊到2餐我能每顿饭吃得很饱很满足，为此我情愿饿一晚上
回复2022-01-22 14:35流星花园
以前160斤，减肥快5个月现在110斤了
我感觉瘦过头了吧回复2022-01-22 14:33迁徙的候鸟
身体废了，瘦了又能怎么样？节食减肥 就是在报废身体开始没难受 是因为体内有存货，后面你连存货都透支殆尽，能不出问题吗
回复2022-01-22 14:28打开龙卷风
减的太快了吧，如果是女的，是不是都挺怕冷的
回复2022-01-22 14:34山山而川
感觉是胃炎的前奏……
回复2022-01-22 14:37
相关主题
 空腹减肥，效果挺好，就是不健康吧？ 现在早上手抖了 | 2024-06-23 08:45 |
| 减肥是真痛苦啊。 | 2023-12-15 11:42 |
| 谈谈减肥 | 2023-06-09 08:57 |
| 20天瘦了12斤 | 2023-05-03 22:34 |
| 退烧后这几天一睡觉就心悸 | 2022-12-24 09:27 |
最新主题
| 天猫自营88才免邮，有包邮商品吗？聚划算的不是自营额 | 2022-01-22 14:23 |
| 刚刚把云闪付100-62跟一些小卷全充百果园了 | 2022-01-22 14:22 |
| 顺丰丢件感受：小散撸毛真的太不容易了 | 2022-01-22 14:18 |
| 年龄大了，刷抖音就想捐钱，看事就掉眼泪 | 2022-01-22 14:18 |
| 京博有两种，直营和加盟， | 2022-01-22 14:11 |