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Excalibur
2023-11-29 13:00过午不食真的可以瘦身
如果你晚上不怎么活动，就不要吃了，然后脂肪就开始燃烧，慢慢你发现又变回从前那个少年
加果更多操作
我也说一句...
不负遇见
晚上运动加上过午不食，是不是就瘦成一道闪电了
回复2023-11-29 13:07绅士少不了
如果胖子瘦了会显老 回不去了
回复2023-11-29 13:07越长大越孤单
胖子可以坚持几天，瘦子容易饿坏。。
回复2023-11-29 13:06乐享人生
一旦吃就回弹，三餐老老实实吃，减肥靠的是“动和量”
回复2023-11-29 13:02深夜思念
引用：一旦吃就回弹，三餐老老实实吃，减肥靠的是“动和量”减肥确实靠饿，任何一个减肥成功的人都是饿出来的，练是促进身体新陈代谢和塑性的
回复2023-11-29 13:12lewis
引用：减肥确实靠饿，任何一个减肥成功的人都是饿出来的，练是促进身体新陈代谢和塑性的不要一概而论，我天天暴饮暴食，但是拉肚子，178身高，从家没有超过140斤，我老婆160天天晚饭不吃，还去跑步，从来没有低于过140斤
回复2023-11-29 13:12喜欢就抢啊
引用：不要一概而论，我天天暴饮暴食，但是拉肚子，178身高，从家没有超过140斤，我老婆160天天晚饭不吃，还去 ...你是个例，肠道不好
回复2023-11-29 13:07创造未来
那你得坚持好几年，不然觉得瘦了就正常饮食立马变胖
回复2023-11-29 13:01藏于心
那么怎么长胖
回复2023-11-29 13:09无名指
引用：不要一概而论，我天天暴饮暴食，但是拉肚子，178身高，从家没有超过140斤，我老婆160天天晚饭不吃，还去 ...别着急啊，等你35岁以后再看
回复2023-11-29 13:13赤壁晓月
引用：不要一概而论，我天天暴饮暴食，但是拉肚子，178身高，从家没有超过140斤，我老婆160天天晚饭不吃，还去 ...你那是肠胃不好，不吸收，有些瘦子为啥怎么吃都胖不起来，就是那原因
回复2023-11-29 13:12流浪的蝴蝶
如果一个月不吃，更瘦
回复2023-11-29 13:11风一样的男子
我晚上2点睡觉 过午不食 早就饿出一身病了
回复2023-11-29 13:01特别来宾
引用：15395235050 发表于 2023-11-29 13:12减肥确实靠饿，任何一个减肥成功的人都是饿出来的，练是促进身体新陈代谢和塑性的不要一概而论，我天天暴饮暴食，但是拉肚子，178身高，从家没你老婆绝对吃零食
回复2023-11-29 13:02橘子汽水味的小饼干
引用：别着急啊，等你35岁以后再看我特么都37了
回复2023-11-29 13:05哎呀我去
引用：一旦吃就回弹，三餐老老实实吃，减肥靠的是“动和量”你让那些健身教练顿顿把猪羊肉、零食、甜点吃起来，再运动他也胖，控制全天热量为主，运动为辅，运动消耗大于全天摄入热量，自然就瘦了，就这么简单个原理，没啥技术含量，只是大多数人做不到，就像糖尿病人，米面吃的少了，加上吃药控糖，自然就瘦了
回复2023-11-29 13:08快到碗里来
那样会把我饿坏，我宁可多运动
回复2023-11-29 13:09红尘雪
引用：你老婆绝对吃零食有几个不吃零食的，她虽然吃，但是也没有吃很多那种
回复2023-11-29 13:09激情亦在
引用：别着急啊，等你35岁以后再看我爸都快70了，也才120斤
回复2023-11-29 13:07
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