我这渣渣配速
给我这时间,我只能跑4公里。你跑6公里已经很牛逼了,最起码超过全国90%以上人了
厉害了,最近下雨,都没有怎么跑步了
8一9跑速在此,慢摇加不规则跑姿全程无压力,很下饭。
这配速可以啊,心率多少
没手表,拿着手机跑的,不知道心率,后程略微有点呼吸急促
身体是自己的 实践就是成功
说的有点夸张了,我这两个月开始尝试跑步,目前加起来差不多跑了一百公里,他这个时间,我现在也可以跑到五公里,我感觉每个人肯去锻炼的话,一般都能达到这种水平
证明你们都牛逼啊。已经击败全国90以上人了,大多数人不运动的
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