说说减肥，看着现在自己的肚子，很唏嘘

你命里缺我
2022-09-08 10:28
说说减肥，看着现在自己的肚子，很唏嘘
首先没有节食，正常吃饭，然后每天4公里，200个仰卧起坐，加个后缀5年前，然后看着自己的现在的身材，这周跑了三天了，确实有点跑不动，但是天气凉快，期望能跑到年底，不求和以前一样，减去个20斤就心满意足了

我也说一句...

凡人烦事多
啤酒肚比腹肌更男人
2022-09-08 10:34
一身不温柔
有毅力真好
2022-09-08 10:32
会让你牵着我的手
引用：身高多少
现在1比1 横向发展了
2022-09-08 10:30
繁华世界
你有没有想过，你不跑了，难道它就不会胖回来吗
2022-09-08 10:30
卡布基诺
我是来看你的肚子的，好失望
2022-09-08 10:37
回忆一生

身高多少现在1比1 横向发展了
2022-09-08 10:34
为遇见伏笔
我能减到你第一张图这么就满意了
2022-09-08 10:37
從今苡後
请晒出你的肚子满足大家，谢谢
2022-09-08 10:31
黑羽快斗
刚没仔细看图，最后一张都127斤了还要减肥？127斤难道不是瘦子的标准？
2022-09-08 10:37
Stan
之所以三不动开始的时候，所以开始的时候第一公里可以尝试快走，走着走着身体热了就不那么抗拒了，再有就是找跑步人多的地方，
2022-09-08 10:30
黄昏之后
仰卧起坐对劲脊椎有不可逆转的损伤作用，而且瘦腹部效果并不明显，现在普遍应用卷腹代替了
2022-09-08 10:30