关于减肥有那么简单吗？

兄弟借个火
2022-08-25 13:59
关于减肥有那么简单吗？
8月份，月初到25号，减了10斤，每天平均22554步，平均每天走3个小时，
早上就喝了酸奶，中午正常吃，晚上有时吃但不多，大部分是不吃的，我才减了这么多，吧友减肥看的好容易你有没有想过，你不运动了是不是会反弹回来呢？

我也说一句...

涐媞傳奇
25天10斤还少么。
2022-08-25 14:01
雷打不动
你这已经很牛逼了在不伤害身体的情况下
2022-08-25 14:08
回忆是一座桥
你的认知有问题减肥不是靠运动吃才是关键
2022-08-25 14:00
期待天明
把酸奶改为中午喝，早上空腹到中午。效果会好很多。
2022-08-25 14:02
蝶き梦
运动得配合食物不然会反弹
2022-08-25 14:04
月半小夜曲
看基数吧，我一天就能浮动3斤。
另外还是要锻炼，撸铁大半年了，体重没怎么减，但看起来确实瘦了很多。现在有种注射剂，“司美格鲁肽”，FDA认证的减肥药，通过延长饱腹感，可以试试。
2022-08-25 13:59
心随意动
你也挺牛了，我3年了越来越胖，
2022-08-25 14:04

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