25岁男生跑步机每天跑多少KM比较合适?
健美达人不跑步
跑步机不是要来挂衣服的吗?
10公里就可以了,
300米
10公里
撸铁啊
1KM
跑啥 躺着撸
5km就行了,但是跑步机跑10km都赶不上马路5km
健美有氧很少 你这样问不管是啥都太业余
能5km。然后坚持一个月。都是了不起的。我单次跑步3-4km,跑一天休息2天。都累的不行
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