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  • 吻吻的幸福

    2022-03-12 22:15

    跑了一下10公里真不错

    下次要跑半马，在练习一个月，目前10公里配速4.35。

    加果
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倒序浏览只看楼主共11条回复
我也说一句...

  • 我还年轻吃苦趁现在

    引用：跑步能治疗早泄么？

    超过3分钟就不算早泄

    回复2022-03-12 22:23

  • koou

    回复2022-03-12 22:20

  • Aine

    跑步能治疗早泄么？边跑边泄

    回复2022-03-12 22:16

  • POPO

    这速度半马140差不多

    回复2022-03-12 22:26

  • 浅笑心柔

    跑步能治疗早泄么？这个有啥关联哈哈

    回复2022-03-12 22:25

  • Drunk

    厉害，我刚开始锻炼，跑一千米都喘得不行

    回复2022-03-12 22:26

  • kindle

    跑步能治疗早泄么？超过3分钟就不算早泄

    回复2022-03-12 22:16

  • 石头剪子布

    多跑跑，多练练腿，充血快，更持久

    回复2022-03-12 22:24

  • later

    刚开始跑吧，以后注意心率跑，不要觉得跑的快就好。

    回复2022-03-12 22:19

  • TTTT

    好快，我是龟速7分配速

    回复2022-03-12 22:16

  • 孤独城内一个人

    这么快的速度，中间没按暂停的话，能坚持10公里很牛逼了

    回复2022-03-12 22:16
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