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2024-06-20 12:21我来说说喝水
自己的理解，非专业人士。一天8杯水？真的有道理？什么等渴了已经缺水好久了？有没有想过喝太多水，肾脏受不了。人体不是精密机器么，口渴自然喝不就完了么，还要定时喝水？天气不一样，体质不一样，对水的需求不一样。
加果更多操作
我也说一句...
开心就好
定时定点喝那是有病
回复2024-06-20 12:25我又不是神
想喝就喝
回复2024-06-20 12:31听海的声音
我一天3L算多吗
回复2024-06-20 12:22放过自己
笑死 多大的一杯叫一杯
回复2024-06-20 12:22梦醒时分
看人，想喝就喝
回复2024-06-20 12:26吻吻的幸福
多喝水好像皮肤状态确实好很多，当天肉眼可见
回复2024-06-20 12:34我还年轻吃苦趁现在
我一天1.5L都够呛
回复2024-06-20 12:33koou
很多都是面向大众，特殊体质就另说了，定时喝水确实没必要
回复2024-06-20 12:30Aine
看消耗咯，夏季和冬季肯定不一样。补水也要看你吃水果正常进食的摄入量，还取决于你肾功能的转换率怎么样，哪有固定的标准
回复2024-06-20 12:27POPO
强迫自己喝1L水
回复2024-06-20 12:32浅笑心柔
引用：想喝就喝为了满足八杯水，我都在上午中午晚上都定上闹钟，一响我就去喝水
回复2024-06-20 12:29Drunk
让你喝8杯水又没让你喝8L水，一般杯子300-500ML的，正常习惯也不会回回都装满，所以一天大概也是3L左右，冬天就不说了，夏天你一天连2-3L水都喝不到，对身体好还是不好，稍微用点脑子都能想清楚，还搁这担心肾脏能不能承受，你去问问肾结石那些人，他石头堵在输尿管里的时候，躺在床上痛的死去活来夜不能寐的时候，后不后悔当时没有多喝水？
回复2024-06-20 12:30kindle
一天喝不了一杯水的路过，饮料的话没有上限
回复2024-06-20 12:22石头剪子布
引用：多喝水好像皮肤状态确实好很多，当天肉眼可见水多感觉肚子很不舒服呀，胀，水肿
回复2024-06-20 12:29
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