本人1988年大叔一枚,不抽烟不喝酒,比较爱喝饮料。2017年10月到小县城事业单位上班,2018年5月体检尿酸572,刚开始感觉挺诧异,后来决心改变一下生活习惯。之后就开始不喝饮料,坚持尽量每天喝茶,偶尔喝苏打水,2020年体检尿酸507了。一直坚持到现在,最近一次是2022年2月3日(大年初三)因为胸口不适去做B超顺便查尿酸,尿酸降到438了。我也想着最近去体检一次。
虽然正处于青壮年时期,但有时候左侧膝盖外侧偶尔酸疼,不知道是不是不常锻炼的结果。以上只是我个人的一点真实经历,仅供大家借鉴。在此,希望大家都能养成好的生活习惯,远离疾病。
少吃多运动肯定没错 还有饮料可以喝 但是得适量
少吃多运动肯定没错 还有饮料可以喝 但是得适量尽量不喝了,以前回老家会给父母买饮料,现在都只买牛奶了
停掉所有酒饮,只喝水,就行了,每天喝2-3L
多喝水,运动,苏打水可以喝,合理饮食就可以控制好
有运动吗这几年
运动大半年,从480到420了
潮州人真的离不开茶。。不喝茶第二天立马头疼。还是比饮料好吧
其实茶不是什么好东西,尽量少喝潮州人真的离不开茶。。不喝茶第二天立马头疼。还是比饮料好吧
停掉所有酒饮,只喝水,就行了,每天喝2-3L喝茶也有效果
有运动吗这几年运动不多
尿酸高人群这么高的吗?
周围人没听说谁尿酸高怎么着的
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