专家说晚上不吃饭会先消耗糖源,然后消耗脂肪,坚持下去血糖会保持的很好而且身体的肥肉部分会逐渐消失
现在是个人就是专家
那就没有胖的了,晚上饿饿就减肥了
燃烧生命吧
会降低身体基础代谢
减肥,前期主要靠挨饿
我觉得长期晚上不吃饭男的会不举,女的会绝经
女人会瘦胸,男人会瘦鸡
不会 放心
刚走了2公里回来,进屋后微微出汗
女人会瘦胸,男人会瘦鸡
不是晚饭不吃,是早点吃
不行吧,要运动达半小时以上才有机会消耗脂肪
跑步?
-_-|| 没有一个回复靠谱 沉默
减肥是整体因素,多蛋白质少碳水
这个可能要常年坚持,我每餐都吃的少,十多年了120斤。
不会,要去做有氧运动才行
必须得,我有一年晚上八九点天天吃零食,然后增了十几斤,然后花了半年时间不吃晚饭,顺利减回去了
试试16+8 轻断食 减肥就是个很容易的东西
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