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撞进你怀里
2023-12-15 17:37减肥方法分享，简单有效
我之前体重最高200斤，公司体检身体出现问题了，下定决心减肥，5个月，现在140多斤。
就睡觉前有点饥饿感就行了，第二天准掉秤
说实话，跑步消耗的热量远抵不上每天的基础代谢热量，还容易让你放弃加果更多操作
我也说一句...
故事，还未完
晚上吃什么
回复2023-12-15 17:48风筝与风
认同，保持饥饿感就能瘦 就这么简单。至于如何保持饥饿感主要就是少吃米 面不吃高热量食物。燕麦荞麦是不错的选择。40天减15斤的经验所得
回复2023-12-15 17:46Murder
晚上吃什么
回复2023-12-15 17:48蓦然回首
简单点说就是 饿滴慌
回复2023-12-15 17:39星空浪漫
引用：晚上吃什么随便，吃早点就行
回复2023-12-15 17:50就几分钟而已
引用：简单点说就是 饿滴慌稍微有点饥饿就行
回复2023-12-15 17:41海风掠过北极光
不行，我饿的时候想吃人
回复2023-12-15 17:40
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