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2023-08-03 13:23牛奶当水喝对身体有害吗？
最近戒糖戒饮料了。
撸的纯牛奶特别多。每天都喝了1L左右牛奶。当水喝。
这个对身体有害吗？加果更多操作
我也说一句...
唯一诺諾
除了乃子越喝越大以外， 没别的危害了， 你放心喝。
回复2023-08-03 13:29北港不夏
你喝啥都有害这样喝
回复2023-08-03 13:29自在自如
我以前每天500ml 没啥问题 1L不记得了
回复2023-08-03 13:24墨茜
任何东西，即便是水，喝多也不行的。
回复2023-08-03 13:31相约永久
蛋白质摄入过多，肾的负担较大，1L左右问题不大。
回复2023-08-03 13:24特别关心
一热就喜欢喝碳酸饮料，不知道经常喝无糖的可口可乐会不会有啥问题，一天一两瓶吧，
回复2023-08-03 13:29天魔之剑
会胖！！！代谢负担加重。
回复2023-08-03 13:33走马观花
会长肉的人喝了会胖是真的
回复2023-08-03 13:30三生の烟火
蛋白质别过量了，过量了会加重肾脏的负担。
回复2023-08-03 13:35快乐就好
我在欧洲时候1欧出头。1.8l 人家都是当水喝一天一瓶 我也是
回复2023-08-03 13:24听风细雨
增加肾脏压力吧，毕竟要过滤，蛋白质摄入过多，导致肥胖，心血管疾病。前提是摄入过多，也跟体质有影响，1L每天也算不了多少，多运动，有利于吸收。
回复2023-08-03 13:29无语问苍天
国内建议700ML以内
回复2023-08-03 13:34林深时见鹿
库存多就多喝点
回复2023-08-03 13:35花好月圆
我喝牛奶 会觉得口渴
回复2023-08-03 13:32瞳之深渊
纯牛奶喝了 胃胀 难受 不舒服
回复2023-08-03 13:24如梦初醒
你如果运动，1L没问题。如果一天到晚就坐着躺着，喝500ml刚好。
回复2023-08-03 13:33浅月流歌
我要是像你那样喝，我估计也能减肥，我乳糖不耐受，喝一点就拉肚子 我得喝零乳糖的 不然喝250ml就肚子难受
回复2023-08-03 13:27期待未来
牛奶喝最胖
回复2023-08-03 13:33
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