吃肉,豆制品什么的
可能你要学习一门叫营养学的学科,有含量不等于你就可以吸收,有些食物可能他的含量不显眼,但对人体合成非 ...懂了,就是不能直接吃铁来补铁
懂了,就是不能直接吃铁来补铁
主要为了钙啊
吸收是个问题
补钙喝牛奶,补蛋白喝豆浆
外国当水喝,甚至比水便宜
没看到现在孩子们个子相对高了不少吗
看看发达国家各个人高马大的,别人拿牛奶当水喝的。
我喝那种伊利、蒙牛完了就拉一回肚子,喝超市买的巴氏奶就不拉,不知道怎么搞的
我学营养的,不喝可以,补充蛋白质的东西很多。均衡最重要
是的,我已经自愿被骗30年了,每天早晚各一瓶纯牛奶,几乎从没间断过,硬生生的把乳糖不耐受给治好了~
![]() | 2022-07-07 16:09 |
![]() | 2023-08-22 21:15 |
![]() | 2022-03-02 13:36 |
![]() | 2023-06-28 10:10 |
![]() | 2024-04-05 19:08 |
![]() | 2022-05-24 13:56 |
![]() | 2022-05-24 13:48 |
![]() | 2022-05-24 13:47 |
![]() | 2022-05-24 13:46 |
![]() | 2022-05-24 13:46 |