早睡晚睡都会在这个时间点醒,很苦恼
有考虑过三四点醒的人的感受吗
我是每天五点起来,收拾一下就去跑步了。现在准备去跑步了。
刚刚起床
早睡早起身体好,别熬夜没啥事,属于正常
那就早睡,起来运动
夏天这个点不是很正常,起床散步空气好
五点半挺好
跑步去啊,多运动自然就好了
试试9点睡,看看是不是5点半醒
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