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同爱一个家
2022-11-21 02:58白天运动了两小时，晚上还是失眠了
以为运动就能改善失眠，还是运动量太少了，明天继续加强锻炼
加果更多操作
我也说一句...
飞天流星
一样
回复2022-11-21 03:10保持冷静
焦虑了吧，运动没啥用，开心点
回复2022-11-21 03:02风遇山止
晚上运动两小时就不会失眠了
回复2022-11-21 03:03予任则清
我不理解失眠的人，我是每天睡不够，感觉这就和有的人很胖，有的人很瘦一样
回复2022-11-21 02:58奋斗小青年
运动兴奋，心态和规律是重点
回复2022-11-21 02:59春风十里不如你
一样，低压还高，失眠焦虑
回复2022-11-21 03:06别来无恙
干活比运动效果好多了
回复2022-11-21 03:04快乐绣绣
我是不够眠，实在是理解 不了失眠的人，基本我是上床就能睡着的
回复2022-11-21 03:01冰山骑士
跑步还是打球?
回复2022-11-21 02:58桃子大人
你这和运动没啥关系了
回复2022-11-21 03:08WY唯一
白天运动改为晚上运动效果比较好很多
回复2022-11-21 03:01xloud
可以尝试看书，那种要考试的，大脑累了一会就睡着了
回复2022-11-21 03:10ssrtt
运动10小时试试
回复2022-11-21 03:07HAHAHAHAHA
褪黑素
回复2022-11-21 03:09旅途人生
交个公粮就好了~
回复2022-11-21 03:00肖云龙啸
晚上输出一波，睡的贼香
回复2022-11-21 03:00
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