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旧梦璀璨
2022-09-20 00:47我同事每天不吃厂里的饭，去吃沙县小吃鸡腿饭
他说去年到今年瘦了20斤了。
和他聊天才了解到原来沙县小吃的鸡腿饭是妥妥的减脂餐！
一个鸡腿（不吃皮）优良的高蛋白
半个卤蛋:优良高蛋白
300g左右米饭:减脂碳水化合物刚刚好
几片蔬菜:膳食纤维
算是长见识了。。。加果更多操作
我也说一句...
临界
本来就是，减少碳水摄入，不就是少吃主食和甜食吗
回复2022-09-20 00:57initial
关我屌事
回复2022-09-20 00:56Fantasy
确定他吃的是我们理解的沙县小吃吗？吃的是鸡腿还是鸡腿？不是累的？
⊙﹏⊙回复2022-09-20 00:53邂逅
活得真累
回复2022-09-20 00:58初心泪妆无颜
我舅舅就是健身的 他经常吃沙县 人家给他带饭问他吃啥他就说沙县 一个鸭腿饭 一个卤蛋 一个卤干子都是蛋白质 而且少油少糖少盐 比那些什么贵的离谱的减脂餐划算多了
回复2022-09-20 00:53形念の意语
厂饭免费吗
回复2022-09-20 01:00
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