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你命里缺我
2022-06-05 19:44怎么才能自律，拥有一个健康的身体
最近几年撸毛，真的感觉身体一天不如一天，大毛病没有，小毛病不断，习惯性熬夜。长时间久坐葛优躺，就是提不起兴趣来健身锻炼，白天搬砖累得要死，晚上撸点小毛，时间也不充裕。
加果更多操作
我也说一句...
凡人烦事多
身体成本也要算进去啊
回复2022-06-05 19:51一身不温柔
改做夜间运动
回复2022-06-05 19:49会让你牵着我的手
一天一万步 真实那种
回复2022-06-05 19:54繁华世界
先把账号删了
回复2022-06-05 19:57卡布基诺
一天一万步 真实那种没用
回复2022-06-05 19:45回忆一生
少熬夜 找个喜欢的运动项目
回复2022-06-05 19:57为遇见伏笔
别熬夜，熬夜死的快，30以后别熬夜了，20岁还能熬到30问题不大，身体还能自我修复
回复2022-06-05 19:56從今苡後
运动健身，但需要毅力，最好找个同伴一起彼此督促，自己很难坚持
回复2022-06-05 19:56黑羽快斗
同
回复2022-06-05 19:53Stan
5点30起床，跑步5公里。刚刚开始觉得难，一周后会习惯
回复2022-06-05 19:45黄昏之后
首先要有个目标
回复2022-06-05 19:50
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