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小吵小闹的日子
2022-04-27 21:00做深蹲的吧友，你们手怎么放，抱后脑勺？还是交叉握着？
自重深蹲，非负重
另外你们一天做几次？每次做几下，我一天一次，70下可以吗？ 加果更多操作
我也说一句...
sunshine
我感觉放后脑勺舒服些
回复2022-04-27 21:01九八当下
插裤兜
回复2022-04-27 21:04独一无二
水平，五组，一组二十
回复2022-04-27 21:09一张白纸
抱着健身环
回复2022-04-27 21:01good
后脑勺或者前伸平行都可以 主要是蹲的标准不标准
回复2022-04-27 21:07神马都是浮云
摸自己屁股
回复2022-04-27 21:02visoff
摸着MM
回复2022-04-27 21:03善者不来
肯定握着一头肌才有锻炼效果。
回复2022-04-27 21:13一帆风顺
不负重有效果？
回复2022-04-27 21:01虚伪的世界
不是抓裤裆吗
回复2022-04-27 21:10
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