保持冷静
2022-04-16 22:51最后1帖说说戒烟 戒断综合征
去年7月份戒的 之前的状态可以看前面的帖子 这贴主要说说戒断综合征戒了2个月后 感觉人生不快乐 神经敏感（戒烟后这个时候已经没有烟瘾了 大脑比以前清醒 抽烟是有快感 回想以前一天2包烟的时候整天迷迷糊糊的 加上我运动少 浑浑噩噩的） 抑郁 持续了2个月 不开心 敏感 玻璃心 这几点很严重 但是我没有复吸的想法怎么走出来的 运动 散步 看书 做点喜欢的事情 和爱好 吃美食 与社会多接触 我是每天散步10公里 90分钟左右 我现在基本每天去公园散步10公里 10公里1.3万步 最多走到1.9w步 以前平均1天2000步 现在精气神好得很 连续1周每天睡4小时没问题 精气神完全不一样 喜欢运动完大汗淋漓的感觉 浑身轻松 然后再洗个澡爽啊 以前运动少 社交少 内向 浑身这儿酸 脖子僵硬 == 现在全身哪儿都好 我不跑步 喜欢散步在公园呼吸新鲜空气心情都好 戒烟后 我发现抽烟对 血管 眼睛 心脏 其实都有很大影响 戒烟后血压要比抽烟市低点 戒烟后的开支比抽烟开支大 吃的多了 吃的好吃的多了 哈哈 最重要的一点 心态要好 运动对 焦虑 抑郁有效果 我个人喜欢有氧运动
加果更多操作
风遇山止
等时间久了 就忘记吸烟是啥感觉了。也就戒掉了。戒烟好几年的吧友鼓励你 坚持就是胜利。
回复2022-04-16 22:57予任则清
引用： 戒烟后胖了30斤我之前7斤 现在估计有10斤了最起码
回复2022-04-16 22:59奋斗小青年
引用：10公里才1.3w步？不止吧74x13000
回复2022-04-16 22:55春风十里不如你
戒烟后胖了30斤我之前7斤 现在估计有10斤了最起码
回复2022-04-16 22:59别来无恙
10公里才1.3w步？不止吧74x13000
回复2022-04-16 23:02快乐绣绣
引用：陆陆续续抽了1年多,一点瘾都没有,老婆要我戒,我说好,就没了..不过闻到别人抽还是很香的,自己抽就没那么爽闻到别人抽的不是臭的吗？？？
回复2022-04-16 23:02冰山骑士
引用：陆陆续续抽了1年多,一点瘾都没有,老婆要我戒,我说好,就没了..不过闻到别人抽还是很香的,自己抽就没那么爽闻到别人抽的不是臭的吗？？？没有抽过可能觉得臭,但是抽过觉得特别香,所以我一个人抽烟特别没意思就戒啦,闻到别人抽就觉得特别香
回复2022-04-16 22:51桃子大人
十几年的老烟民，虽然一天抽一包。但是感觉戒烟太难了。不好戒，也不敢戒
回复2022-04-16 23:00WY唯一
戒烟以后性能力有没有提高?
回复2022-04-16 22:57xloud
我去年身体不好，秒戒。什么想法都没有，也没有任何不适
回复2022-04-16 23:03ssrtt
闻到别人抽的不是臭的吗？？？没有抽过可能觉得臭,但是抽过觉得特别香,所以我一个人抽烟特别没意思就戒啦,闻到别人抽就觉得特别香
回复2022-04-16 22:58
 戒烟感受 | 2024-02-14 23:52 |
| 还有人抽dian zi 烟吗 | 2024-07-08 19:56 |
| 开始戒烟了 | 2022-07-03 09:46 |
| 说说我的易激综合征怎么好的吧 | 2022-08-17 01:47 |
| 一年抽烟的钱可以买一台苹果15pm | 2024-04-08 02:25 |
| 0532 建行100-30加油券不能中石化了？ | 2022-04-16 22:49 |
| 周日（4.17）刷什么（图片版） | 2022-04-16 22:49 |
| 2022-04-16 22:45 |
 端游CF穿越火线游戏一局领永久装备 | 2022-04-16 21:48 |
| 周末游戏活动合集16 | 2022-04-16 21:22 |