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2022-03-18 23:32看到很多视频，都喜欢说深蹲能提升战斗力，这有没有科学依据呢？
瘦子增重太难了，吃不长肉，看运动健身长肌肉也不是办法，长期下来得忍得住日复一日的枯燥，不坚持了就肌肉缩回去了
加果更多操作
我也说一句...
随遇而安
其实未必，淫者见淫吧。
回复2022-03-18 23:36Shannon
你可以先练习一下。在实战一下
回复2022-03-18 23:35暂停使用
我也是
回复2022-03-18 23:42一世倾城
很有用 高心率持续有氧也不错 我们年纪大。只想时间短。哎
回复2022-03-18 23:41简单才真
健身的确可以增强，你以为那些健身的人真是为了美吗，都是禽兽哈哈哈
回复2022-03-18 23:41Tenminutes
健身一年半告诉你有用，48冲到58了，不健身退回去很正常，关键为什么要停止？？
回复2022-03-18 23:37天边有云
引用：健身一年半告诉你有用，48冲到58了，不健身退回去很正常，关键为什么要停止？？啥意思？时间？这不早麻了。女人也不喜欢长时间啊体重，想什么呢
回复2022-03-18 23:41冬天_凯
啥意思？时间？这不早麻了。女人也不喜欢长时间啊体重，想什么呢
回复2022-03-18 23:44JohnRebirt
经常运动的人肯定体质会提升，这样战斗力肯定有效果的 话说回来，这下吧友都晓得你战斗力不行咯，需要吧药支持一下吗
回复2022-03-18 23:33来者不易
瘦子增肥可以试试热量高的食物，比如面食，方便面100g就有500大卡，算是顶级了
回复2022-03-18 23:36天外飞龙
没有
回复2022-03-18 23:36
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