血脂正常值上限,尿酸正常值上限,轻度脂肪肝,睡眠不是很好,从刚开始一公里跑不下来,坚持一周,虽然成绩不好,但起码锻炼体力还是有效果的。吧友们撸毛注意身体啊!
我是每天跟朋友打乒乓球 四局。 大概70分钟。
汗流浃背。
但是不过过多注意到疲惫
表多少钱啊
防微杜渐 祝健康
夜跑不太好 晚上练练太极拳 比你这个管用
愿意跑步 早晨早点起 跑步
过来人提醒你注意膝盖,跑步不只需要努力,还要看天赋
夜跑不太好 晚上练练太极拳 比你这个管用 愿意跑步 早晨早点起 跑步早上没时间,很早送孩子,接着上班
不用天天跑,跑多了会脚痛,可以试着隔两三天跑一次,习惯之后以后会出现越炮越爽的状态,适当控制饮食,晚餐之后不要吃东西,一段时间后作息睡眠明显好多了
我是每天跟朋友打乒乓球 四局。 大概70分钟。汗流浃背。但是不过过多注意到疲惫不错的选择,你们是在哪里打球?
我是每天跟朋友打乒乓球 四局。 大概70分钟。汗流浃背。但是不过过多注意到疲惫不错的选择,你们是在哪里打球?
笑着看你撑几天
别在这里劝了,大部分都没这个意识,我跟你一样的年龄,已经坚持游泳半年了,收益不少
![]() | 2022-09-25 18:08 |
![]() | 2024-07-10 11:14 |
![]() | 2023-03-16 11:24 |
![]() | 2023-02-15 18:36 |
![]() | 2022-01-29 14:05 |
![]() | 2022-03-02 20:35 |
![]() | 2022-03-02 20:35 |
![]() | 2022-03-02 20:34 |
![]() | 2022-03-02 20:33 |
![]() | 2022-03-02 20:33 |