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竹墨残水
2022-01-31 14:00吧友怎么减肥的
如题，去年上半年还只有148，昨天称都168了半年前是160，前3年只有130，毕业的时候110多。现在体重貌似控制不住了，一直在增加
加果更多操作
我也说一句...
似水流年
吃肉不吃粉
回复2022-01-31 14:07Chan
主要还是控制吃的量
说起来简单，操作起来困难，因人而异
别指望运动，没啥作用回复2022-01-31 14:05Amireux
每餐少吃点，油炸食物，奶茶，酒，等等垃圾食品一口也不要吃
回复2022-01-31 14:08只为与你相遇
找个女朋友让她榨干
回复2022-01-31 14:03孔子的高尚
先断糖
回复2022-01-31 14:05健健康康
少吃多动 这还要教 只是不想做而已
回复2022-01-31 14:03南柯一梦
控制食量 多运动 祛湿
回复2022-01-31 14:09小打小闹
对子吃货，少吃真不容易。我也在减肥。尽量少吃，买舒服的鞋子，多出去转转
回复2022-01-31 14:06安之若素
个人毅力，但吧友99％不要行。熬夜长时间逛吧贴，囤米油面零食
回复2022-01-31 14:06小吵小闹的日子
个人毅力，但吧友99％不要行。熬夜长时间逛吧贴，囤米油面零食真是这样
回复2022-01-31 14:10sunshine
引用：吃完就减肥吃饱好减肥
回复2022-01-31 14:05九八当下
吃完就减肥吃饱好减肥
回复2022-01-31 14:06
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