1点多睡的 六点多醒的,不到五个小时都
多运动运动
白头发多不多?
穷的睡不着?
问题不大 白天睡
天天健身,运动提高皮质醇,其实还更不好睡
多
差不多,不止穷
白天也睡不着
我已经一个月了,睡眠太差了,基本.睡4 5小时,而且中间还会断断续续醒来。估计焦虑造成的
白天补觉 问题不大
早起也是一种病的,得找找病因
补觉也补不了,困但是睡不着
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