个人性格偏向不喜欢蹭热点,思辩可以,争辩毫无意义,把自己置身于舆论漩涡更是得不偿失!
不过刚好提到减肥这事,我也刚好减了20斤,倒是可以分享一下一点点心会!
电影《热·辣·滚·烫》应该是目前的娱乐头版头条,特别那位贾女士,把自己一年内减重100斤作为电影的卖点大肆宣扬,每天都是确实每天都是确实有点倒胃口。
某音平台一片褒扬之声,难道就没有持反对声音的博主?肯定是有的,但你持反对意见,并没得好任何好处……反倒会被水·军和大·聪·明喷一身……言归正传!
鸡汤一百句,不如践行一次。
一年100斤很难吗?
难!
平凡如我,四月也能减20斤!
行动起来,其实没有你想象中那么难。
我从去年10份开始,历时四个月,减20斤,到目前状态保护都还不错。
我运动是为了不让肌肉掉得太快,运动量也就跑跑步,工作还是很繁重,经常要加班到晚上10点,但不加班的晚上,我会去夜跑!
吃饭几乎都是外卖,我坚持只点白切鸡加两青菜,每天饮水不少于3升,工作期间会喝3~4杯咖啡。几乎不吃甜品或饮料(本来我就不喜欢吃甜的),水果也偶尔吃。作息无法规律,经常熬夜看电影到两三点(这仅代表个人行为,可能不利减重)!个人一直保持补充维生素片和喝牛奶的习惯!
马上行动便已成功的一半,吧友一起加油!
没结婚前 一年减了70斤 就是单纯的控制饮食,不吃油炸烧烤。没有运动。
结婚后时不时的来顿小烧烤,每个星期带儿子吃汉堡炸鸡,6年时间又涨了50斤,懒得控制了
深有体会,有家庭小孩减重难度更大,总不能自己一真开小灶吧,还有就是经常会迁就孩子的饮食习惯
新疆这边本地餐饮基本都跟烧烤沾边。烤全羊 烤包子 烤馕 抓饭配烧烤 拌面配烧烤 三凉配烧烤 高油高热量 实在没动力减了
环境阻力大增,过关难度加大
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