以前站两个小时感觉特别累,现在站一天都不累了。跑步还是有效果,下一步打算健身,那天举了一下同事的铁坨坨,第二天胸口肌肉疼,
吃完饭慢跑是什么操作?
消消食啊
吃完饭慢走,别跑。。。
为什么
吃完饭不能跑 小朋友都知道 至少要一个小时以后吧
吃完饭运动不会呕吐吗?
早上半小时动感单车,晚上半小时划船机 感觉良好
饭后跑步容易阑尾炎?
6,小学生都知道饭后不能运动吧,尤其是跳绳跑步之类。
刚吃饱饭血液是往胃流动的,你慢跑就会跟胃抢血液,引起消化不良
我建议早上起来空腹跑效果更好
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