如题,收到两天了,蹬了两天,大腿酸,蹬个五分钟感觉就累的很了,阻力8才消耗50大卡,意思起码要20分钟,就问一下,这188大卡能不能当天累计啊,比如早上起来蹬5分钟,中午蹬5分钟,晚上5分钟,累计188大卡,这样就轻松了呀
可以暂停的,你试一下试试
刚登完30分钟
得一次 野小兽也是
也可以25分钟内10公里
阻力8也是有范围的 自己调到8以上保持较轻松的阻力踩就行
必须一次性
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