体重设的100ky,身高180。1卡大概等于左右加起来蹬6-14比,和阻力有关系。个人感觉,如果阻力调的比较高,估计18分钟到20分钟就完事了。我大概是5的阻力,28分钟完事,还可以,效果还行。出了一身汗
打卡的时候必须连着APP吗?
和体重有关吗
这天气 原地摆臂30分钟也能出一身汗
现在想上椭圆机 可惜车开走了
单车有前车之鉴,还是把体重设高点。
家太小,想来想去取消了订单
阻力拉满,手臂大腿同时发力,你会看到卡路里飞快。
50阻力18分钟
![]() | 2023-09-22 00:25 |
![]() | 2023-11-13 20:13 |
![]() | 2023-05-18 17:43 |
![]() | 2023-11-26 13:46 |
![]() | 2023-05-19 17:48 |
![]() | 2023-05-28 18:33 |
![]() | 2023-05-28 18:28 |
![]() | 2023-05-28 18:26 |
![]() | 2023-05-28 18:22 |
![]() | 2023-05-28 18:21 |