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Drunk
2023-05-27 23:02健身两年，合理饮食一年，终于体重过130斤了。身体各项状态也好起来了。
你们别说我凡尔赛，真正的瘦子要长点肉，真的比那什么减肥要困难的多啊。
身高一米八，体重100左右从小就是根竹竿，年龄过了30后身体更是弱不经风，体抗力差，口腔溃疡就没停过，
最煎熬的就是肠胃不好动不动就拉肚子，腹痛腹泻，痛苦过，期间先中医，后肠镜胃镜，看西医然后不行再看中医
就没好过。最后实在没法了，自己锻炼身体，玩健身，改善自己的饮食，合理的作息。最重要是心态调节好，
有些事情要放下，让自己真正的放松下来。这个很难，人只要在社会上总有很多事情，就算你不着事情，事情也会来找你，
这个就靠自己调节了。加果更多操作
我也说一句...
kindle
我身高和你一样，现在也130，增肌是挺困难的，不仅要锻炼还要多吃
回复2023-05-27 23:05石头剪子布
加油。坚持
回复2023-05-27 23:02later
气我
回复2023-05-27 23:07TTTT
何德何能敢劳您动气啊，而且，还是胎气
回复2023-05-27 23:04孤独城内一个人
没结婚吧？顿顿大米饭试试
回复2023-05-27 23:06aiq2500
做什么健身呢，特需要瘦得跟竹竿一样
回复2023-05-27 23:04清明雨
170，现在110也过30了长不胖啊
回复2023-05-27 23:15碍你至深i
私信你了，兄弟有教程吗，分享一下经验
回复2023-05-27 23:02女神经届扛霸
小孩都5年纪了
回复2023-05-27 23:05旧梦璀璨
顶，求教程
回复2023-05-27 23:14临界
长不胖大部分都是有病引起的
回复2023-05-27 23:09initial
我就不一样了，身边朋友吃的都比我多，胖就我一个
回复2023-05-27 23:03Fantasy
个人新城代谢快慢的问题而已
回复2023-05-27 23:04邂逅
他不谢的很清楚了吗
回复2023-05-27 23:06初心泪妆无颜
我174，从来都是在116-120之间浮动，真的想长胖一点，朋友都笑我瘦竹竿皮包骨
回复2023-05-27 23:09形念の意语
怎么练的？老哥，给个教程啊。我也想练练
回复2023-05-27 23:07唯一诺諾
哥哥 带带我 加个群
回复2023-05-27 23:07
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