到终点 , 耗时25分钟,181 KJ。。。就差7KJ
说明你蹬的不够用力,力度大就够了
确实,大概在2档3档之间,慢慢来。单车还是跟着直播课有趣点。
我都是骑那个45分钟的,基本上22分钟就190大卡了
怕忘的,来一起监督打卡
@111
忘记的概率不大,那玩意在家里,咋可能看不到。
打不了卡最重要的原因就是时间问题
下了班聚个会,喝点小酒,哪天高兴,多喝了点,不能也上去骑吧。
这个keep感觉聪明的很,选的这个时间段
这个是手动调节档位还是自动调节档位的?
是的,原本暑假和老婆带小孩出去玩,3年没出去了,现在我不去了,让丈母娘去。。。
暑假,夏天喝酒撸串的季节,还不能间断..真的蛮难的
早上起来就蹬。。。。。随便喝随便撸串
错误,他是赌人阳
只要190卡到了就可以关了吗?不需要继续骑到终点吧?
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