安之若素

2023-02-14 12:12

最近足底筋膜炎好像又犯了 但是减肥之路不能停

坚持了一段时间的慢跑。晚上在家50个波比跳（底线 会多跳）。身体比以前强很多 不会那样喘了。但筋膜炎好像又犯了。隐隐地疼。
想搞个室内器材 能减脂 还不脚疼的。
看了滑雪机和卷腹机 划船机。哪一个有效？不是智商税那种

真心求问 非水贴。年前抱个水上楼 心跳的差点起飞。现在好多了。我要坚持运动。