就用电子血压计吧,测右手,安静下来五分钟测,血压计放在桌子上,手也放桌上,血压计的位置大致和心脏在一个高度就行。
一天测三次,测三天 只要你两三次都高,就可以说是高血压了,
1.早上醒来马上测一次,起床不用等待直接测
2.可以下午两三点或者中午测一次
3.睡前测一次,23点或者24dian
睡前和起床时其实很准的
130/90 以上就是高血压了有
你可以多次检测,如果都在这个数左右徘徊,那就不用太担心了,还是不放心可以背24小时动态血压。
不管你什么年龄上来就是140-150 高压 100-120 低压
肯定就是高血压了,你需要去排查什么原因导致的高血压
真正血压高要人命的,基本测出来就是170-180 110-120什么的
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