天气加膝盖小伤,歇了大半个月
早上还是凉快的 其他时间不想动
吧里还有个日均16公里的大神 跑量惊人
夜跑
好清楚了再跑,千万不要带伤跑
175,70,最高时候79
老哥,很肥吗175,70,最高时候79
每月100?
我一天15公里,这个月已经跑了320公里
额 我都是一周跑一次 还得挑天气 天天跑受不了
我一天15公里,这个月已经跑了320公里没有天天跑,一般隔天或2天,10公里以内
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