失眠但不多梦网上说听音乐睡的快,但实际是更加睡不着了 伤感的歌容易想起往事
每个人都有不同故事,加油
可以吃褪黑素
我听歌就睡不着,然后听故事睡得好听好。。。就是耳机买舒服点的那种?
哈哈
我现在听郭德纲 还有有声小说 睡得超快 就是尼玛的老郭喜欢大半夜嚎两嗓子很难受哈哈
建议听郭德纲,网上有很多去掉唱的部分,两下就睡着了
找找那些擦鞋子的视频 看一会就睡着了
助眠音乐
听点网课
可以用中药调理乌灵胶囊
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