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风行天涯
2022-05-02 16:58减肥，提供个思路，
咱国内，很多人认为减肥就是少吃，然后最重要的蛋白质几乎等于0，长期要慢性病的
鸡胸肉你拿，白胡椒，生抽，5汤勺水（嫰的关键）加淀粉，腌制15-30分钟， 炒什么都嫩。。
我常年冰柜20-50kg鸡胸。
哈哈 推荐上鲜的出日本版本， 比泰森都好
其实会做 鸡胸也很好吃的
最近有点瘦。187 64kg 增肥 胡吃去了。。
ps:我觉得网上鸡胸，主要看生产日期，牌子倒其次， 当然上鲜那个真不错加果更多操作
我也说一句...
Bi8bo
huchi
回复2022-05-02 17:05奉孝若在
去年买了好多不会做，腥的呀批，仍了好多
回复2022-05-02 17:02c55ggg
187 64 我的妈呀 我想换腿
回复2022-05-02 16:58快乐至上
你教大家的方法是减肥还是增重？看不懂
回复2022-05-02 17:01looyh
喂猫吃了
回复2022-05-02 17:05雅典娜男神
鸡胸肉有车？
回复2022-05-02 16:59五行缺你
我更好奇2.2是怎么做到的
回复2022-05-02 17:11没有昵称
你这是增重吧
回复2022-05-02 17:03JIMMY15091
在上海居家G离一个月，皮带都要换一根
回复2022-05-02 17:05流星花园
187好高，176哭晕了
回复2022-05-02 17:08迁徙的候鸟
你教大家的方法是减肥还是增重？看不懂鸡胸一斤才700大卡 怎么能增重
回复2022-05-02 16:59
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