咱国内,很多人认为减肥就是少吃,然后最重要的蛋白质几乎等于0,长期要慢性病的
鸡胸肉你拿,白胡椒,生抽,5汤勺水(嫰的关键)加淀粉,腌制15-30分钟, 炒什么都嫩。。
我常年冰柜20-50kg鸡胸。
哈哈 推荐上鲜的出日本版本, 比泰森都好
其实会做 鸡胸也很好吃的
最近有点瘦。187 64kg 增肥 胡吃去了。。
ps:我觉得网上鸡胸,主要看生产日期,牌子倒其次, 当然上鲜那个真不错
huchi
去年买了好多不会做,腥的呀批,仍了好多
187 64 我的妈呀 我想换腿
你教大家的方法是减肥还是增重?看不懂
喂猫吃了
鸡胸肉有车?
我更好奇2.2是怎么做到的
你这是增重吧
在上海居家G离一个月,皮带都要换一根
187好高,176哭晕了
你教大家的方法是减肥还是增重?看不懂鸡胸一斤才700大卡 怎么能增重
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