这几天热量搞得有点高。前段时间看人家减肥三天不吃饭,只喝水,三天后开始循序渐进饮食。
我也准备挑战下,哈哈哈 ,应该不会晕倒吧,不过我准备不整那么变态,中午喝个牛奶补充下优质蛋白,这样应该稳当一点吧
5天没吃了
7天也饿不死
10天不吃也没事 没水不行
先饿1天试一下
不会 尝试过4天不吃 都没事
不吃饭怎么搞你头像
饿不死的,实在不行了喊我给你点个饿了么
我今天第四天,掉了五斤了,你可以试试,但是最好吃维生素,营养剂啥的,如果你体格好,十天也没事,我最多坚持19天好像
断食没必要这么搞,你断食期间可以控制摄入600大卡热量以内
只喝水就行
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