(背景介绍:身高185cm,标准体重应该是81kg,图一是高一最胖时候快90kg了,图二是第二次减肥成功,应该是75kg,图三是最近照的,87kg)人生中经历过两次成功的减肥阶段。
第一次是高三那年,当时体重90kg,每天不吃晚饭,午饭吃的特别少,还每天踢毽子。结果就是2005年,顺利考上重大,以最完美身材75kg与老婆相识。
第二次是2010年,要照结婚照发现自己体重又90kg,决定去减肥,每天不吃晚饭,跑步30分钟。半年时间又瘦到75kg,一直坚持到18年。
这一次如图三,体重又到87kg了,决定要第三次减肥。希望是最后一次减肥。这次目标希望回到图二就好了。
如果还有谁想减肥,私信我,我来建个群咱们一起加油。
最后问问大家图二图三哪个好看一点🤔
没有图片
俺的图图呢
周一到周五减肥,周六周日就控制不住想大吃一顿,已经循环反复好几周了……难死了
我现在200了 183
原来190减到165 二个月后反弹20斤
图3看起来还可以,主要看不到肚子
原来190减到165 二个月后反弹20斤减肥的过程就是学会保持一个良好的饮食习惯
周一到周五减肥,周六周日就控制不住想大吃一顿,已经循环反复好几周了……难死了我去年下半年也是这样,周一到周五好不容易瘦3斤,周末全回来。正式减肥一定控制住周末
进群
晚上别不吃饭啊 少吃 保持习惯就稳了
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